В настоящее время в мире существует около двухсот стран и население всего земного шара составляет 7,5 миллиардов человек. На земле человек живет не один, одновременно с ним существуют множество живых организмов. Какие-то из этих организмов обладают разумом, какие-то наоборот. К организмам, которые не могут мыслить, относятся вирусы. Вирусы – неклеточная форма жизни, которая является переносчиком инфекции. Инфекция распространяется на все живые организмы, но больше всего ей подвержен человек.
Ученые сделали своеобразную статистику, по результатам которой стало известно, что человек с нормальным иммунитетом болеет около 10 раз за год. При помощи несложных расчётов можно сделать вывод: если человек живет около 70 лет, то за всю жизнь он болеет около 700 раз. Болезнь может выражаться абсолютно по-разному, но основные спутники любой болезни – кашель и насморк. И если кашель лечится при помощи лекарств, то ни одно лекарство не может полностью вылечить насморк. Поэтому человеку остаётся только одно – капать капли и сморкаться. Но сморкаться надо очень аккуратно, не часто и не сильно.
Почему же нельзя сильно сморкаться?
В последние несколько лет медики провели множество исследований и по результатам исследований сделали один, но очень важный вывод: когда человек сморкается, некоторые его выделения попадают в гайморову пазуху – часть носа, находящуюся по бокам. Соответственно, чем чаще человек сморкается, тем больше выделений туда попадает. Чем больше выделений, тем больше вероятность, что гайморовы пазухи воспалятся и человек будет вынужден лечить не обыкновенный насморк, а гайморит.
Так как же сморкаться, если насморк становится невыносимым?
На этот случай медики предложили способ – сморкаться каждой ноздрей отдельно. Так практически не повышается давление в носоглотке и в гайморовы пазухи ничего не попадает.
Также существуют другие способы лечения насморка, которые не связаны с носовыми платками и каплями в нос:
- Заложенность носа можно прекратить с помощью распаривания. Теплый влажный воздух, который образуется в душе, помогает носовым пазухам раскрыться. Распариваться можно не только в ванной, если есть свободное время, то можно подышать паром над кастрюлей с горячей водой.
- Вместо капель можно использовать спрей. Аэрозоли из аптеки неплохо снимают воспалительные процессы, лучше чем капли. Единственный, но очень важный минус – спреи тоже вызывают привыкание. Поэтому лучше всего подбирать препарат, который надо использовать не более трех дней.
- Даже если насморк образовался не из-за аллергии, можно принять антигистаминный препарат. Они, как правило, очень быстро действуют. Минус антигистаминных препаратов в том, что они вызывают привыкание. Этот момент очень важно контролировать. Также частое применение антигистаминных может привести к обезвоживанию, поэтому соблюдайте водный баланс.
Не болейте, а если заболели, то знайте, как правильно лечиться!
Сморкание кажется довольно безопасным занятием. В конце концов, для чего-то же придумали салфетки и платки.
Но в зависимости от того, как интенсивно вы это делаете, очищение носа может оказаться не такой уж безобидной привычкой.
У вас может возникнуть желание прочистить нос по разным причинам – избыток слизи из-за простуды, аллергия или долгий плач.
Какой бы ни была причина вашего дискомфорта, вам хочется поскорее избавиться от него и выдуть нос, но чем опасна эта привычка?
1. Переломы костей
Наше лицо состоит из множества крошечных костей. Например, кости вокруг глазной впадины и носовых пазух очень тонкие.
Так как сильная заложенность носа оказывает большое давление на эту область, изящный "каркас", который удерживает все это, может не выдержать напряжения.
Хотя это случается довольно редко, долгое и многократное сморкание может привести к стрессовому перелому, так же, как могут поломаться ребра при долгом и частом кашле.
2. Гайморит или ушная инфекция
Ученые выяснили, что динамика жидкости во время сморкания носа устроена таким образом, что слизь выталкивается из полости носа в пазухи.
Пока нельзя точно сказать, насколько это вредно, но если у вас есть инфекции верхних дыхательных путей, бактерии или вирусы в слизи могут привести к гаймориту.
Кроме того, агрессивное сморкание может переместить бактерии во внутреннее ухо, что приведет к ушной инфекции.
3. Разрыв барабанной перепонки
Несмотря на расхожее мнение, ваша барабанная перепонка вряд ли лопнет, если вы будете сильно выдувать нос.
Ощущения, которые вы при этом испытываете в ухе, связаны с вибрациями из-за перепадов давления. Однако, если вы раньше получили разрыв барабанной перепонки, не стоит сморкаться, пока вы не восстановитесь.
4. Кровотечение из носа
В носу присутствуют сотни крошечных кровеносных сосудов, и слишком тщательное или частое сморкание может закончиться разрывом одного из них, особенно если вы находитесь в сухой среде, или ваш нос очень чувствителен к холоду.
Носовое кровотечение редко бывает опасным, кроме тех случаев, когда существует какая-то сопутствующая проблема, например, вы принимаете препараты, разжижающие кровь. В остальном кровотечение быстро проходит, хотя и причиняет дискомфорт.
5. Самые тяжелые случаи
В очень редких случаях выдувание носа может закончиться какими-то необычными последствиями.
Иногда люди оказываются в скорой из-за сильной головной боли после очень сильного очищения носа, когда воздух попадает в пространство между черепом и мозгом.
Зарегистрирован случай, когда во время сморкания воздух попадал между двумя долями легких, а также известен эпизод с разрывом пищевода.
Как правильно сморкаться?
Хотя у нас невольно возникает желание высморкаться, такие действия не облегчат симптомы. Когда у вас заложен нос, это вызвано не только скапливанием слизи, но и отеком и воспалением носовых дыхательных путей.
С другой стороны невозможно полностью отказаться от сморкания. Лучше всего делать это слегка, перекрывая поочередно одну из ноздрей. Это удалит слизь, которая уже готова выйти.
Постарайтесь не ковырять нос, чтобы очистить его, так как это усугубит проблему и усилит воспаление.
Подышите паром, чтобы снять заложенность носа, хотя эта мера наряду со сморканием не сможет полностью решить проблему.
Используйте противооотечные препараты и безрецептурные спреи для носа, чтобы открыть дыхательные пути. В большинстве случаев для этой цели подойдет физиологический или солевой раствор.
Помогайте вашему организму бороться с инфекцией, потребляя больше жидкости, соблюдая сбалансированное питание (богатое витаминами и минералами) и выделяя больше времени на отдых.
Если насморк является симптомом острой вирусной инфекции, сморкание обычно помогает прочистить передние отделы носовой полости. Но в случае, когда насморк имеет затяжной, осложненный либо хронический характер, такой метод не способен принести ожидаемого очищения. В таких случаях слизь образовывается в наиболее глубоких участках носовой полости и носоглотки. Также она может стекать из околоносовых пазух, быть очень густой по консистенции и собираться в больших количествах. Как утверждают специалисты, очень частое и сильное высмаркивание может вызвать множество опасных осложнений, таких как заброс слизи в среднее ухо (риск возникновения отита) или носовые пазухи (гайморит и синусит), раздражение кожных покровов под носом с их последующим инфицированием, носовые кровотечения. Более того, при неправильном сморкании при острых вирусных заболеваниях часть слизи, попавшая в носовую полость, может спровоцировать распространение вируса по всему организму, что, в свою очередь, приведет к возникновению более опасных заболеваний.
Исследователи утверждают, что сморкание во время простудных заболеваний в принципе вредно, а особенно если делать это неправильно, как обычно поступает большинство людей. По словам врачей крайне неправильно сморкаться сразу из двух ноздрей, так как очень сильно повышается давление в полости носа. Также в случае такого сморкания часть слизи может попасть в пазухи, что вызовет осложнения и замедлит процесс выздоровления.
Американский эксперт, доктор Оуэн Хендли из Университета Вирджинии провел специальные исследования при помощи компьютерной томографии мозга. Его результаты показали, что при чихании и кашле практически отсутствует давление на полости носа. Тогда как при сморкании давление значительно увеличивается, и его показатели можно даже приравнять с диастолическим артериальным давлением. По словам врачей, сморкание носа увеличивает возможность кровоизлияния на 6%. При этом шмыгать носом специалисты также не рекомендуют, так как инфекция может распространиться в носоглотке еще дальше.
Исследователи советуют просто вытирать нос, причем для этих целей лучше выбирать сухие одноразовые платки, так как в тряпичном влажном платке образуется идеальная среда для размножения бактерий. В крайнем случае допустимо сморкание поочередно из каждой ноздри. По словам специалистов, главное сморкаться не слишком часто и без усилий, открывая слегка рот.